Ein neuer Blick auf
chronische Rückenschmerzen
Lerne deine Rückenschmerzen besser zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und einen neuen Umgang mit deinem Körper zu entwickeln.
„Ich kenne diesen Weg. Über zehn Jahre lebte ich selbst mit Rückenschmerzen, bis ich diese endlich transformieren konnte. Nun helfe ich Menschen, ihren ganz eigenen Umgang mit Schmerz zu finden.“
Meine Begleitung ist für dich …
… wenn du schon länger mit Rückenschmerzen lebst und merkst, dass das Vertrauen in deinen Körper schwindet.
… wenn du vieles ausprobiert hast und trotzdem nicht wirklich weiterkommst.
… wenn du deine Rückenschmerzen besser verstehen und einen neuen Umgang mit deinem Körper entwickeln möchtest.
Hintergründe
Warum chronische Rückenschmerzen entstehen
Rückenschmerzen entstehen selten grundlos. Oft sind sie ein Zeichen dafür, dass etwas im System aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Viele Menschen haben bereits vieles ausprobiert. Bewegung, Therapien oder Übungen. Und trotzdem kehren die Beschwerden immer wieder zurück.
Belastung, Stress oder innere Anspannung können das Nervensystem in Alarmbereitschaft versetzen. Der Körper reagiert darauf. Manchmal mit Schmerz.
Wenn du beginnst zu verstehen, wie dein Nervensystem arbeitet, entsteht Klarheit. Und mit Klarheit wird Veränderung möglich.
Über mich
Meine Reise
Ich komme aus dem Leistungssport und habe viele Jahre mit Menschen an Entwicklung, Bewegung und Leistungsfähigkeit gearbeitet. Als Sportwissenschaftler MSc hat mich früh interessiert, wie Körper, Lernen und innere Prozesse zusammenwirken.
Gleichzeitig habe ich selbst über viele Jahre mit anhaltenden Rückenschmerzen gelebt. Trotz viel Bewegung und Training kehrten die Beschwerden immer wieder zurück. Ich habe vieles ausprobiert, Therapien durchlaufen und auch mehrere Operationen gehabt.
Ein Wendepunkt entstand, als ich begann, meinen Schmerz neu einzuordnen. Nicht als Defekt, sondern als Ausdruck meines Systems. Heute verbinde ich wissenschaftliches Wissen mit meiner eigenen Geschichte.
Mein Ansatz
Das Nervensystem als Schlüssel
Das Nervensystem beeinflusst Spannung, Stressreaktionen und die Wahrnehmung von Schmerz. Ist es überaktiviert, bleibt der Körper häufig in Anspannung.
Zusammenarbeit
Der mögliche Weg unserer Begleitung
Orientierungsgespräch
Du buchst ein kostenloses Orientierungsgespräch (ca. 20 Minuten). Wir lernen uns kennen und sprechen über deine Rückenschmerzen, deine bisherigen Erfahrungen und deine aktuelle Situation. Gemeinsam schauen wir, ob mein Ansatz für dich passend sein kann und ob du dich in der Begleitung gut aufgehoben fühlst.
Erste Sitzung
In der ersten Sitzung gehen wir tiefer auf deine Geschichte, dein Nervensystem und mögliche Spannungs- und Bewegungsmuster ein. Du bekommst erste Impulse, um deinen Schmerz und deinen Körper besser zu verstehen – und lernst einfache, passende Übungen kennen, die dein Nervensystem regulieren können. So nimmst du bereits konkrete Erfahrungen für deinen Alltag mit.
Begleitung
Viele Menschen entscheiden sich danach für eine Begleitung über mehrere Termine hinweg. Gerade bei chronischen Rückenschmerzen braucht Veränderung Zeit, Verständnis und wiederkehrende Erfahrungen von Sicherheit im Körper. So kann ein neuer Umgang mit deinem Körper entstehen und Schmerz langfristig oft spürbar nachlassen.
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Kostenloses Orientierungsgespräch
Lass uns gemeinsam schauen, ob der Weg zusammenpasst. Wähle dir dafür einen Termin aus meinem Kalender oder ruf mich spontan an.
Häufige Fragen
